Surabaya, seblang.com – Generasi muda boleh tumbuh di tengah derasnya arus digital, tetapi jangan sampai memiliki mental yang mudah rapuh ketika menghadapi tekanan hidup. Pesan tersebut disampaikan Anggota DPD RI asal Jawa Timur, Dr. Hj. Lia Istifhama, saat menjadi pemateri dalam Seminar Pelajar Peduli di Aula Kantor Kementerian Agama Kabupaten Magetan, Kamis (12/11/2026).
Dalam seminar bertema _“Ekspresikan Diri, Rawat Jiwa, Kuat dalam Karakter”_ itu, senator yang akrab disapa Ning Lia tersebut mengajak para pelajar membangun ketahanan mental, mencintai diri sendiri, serta tidak mudah terpengaruh kehidupan semu di media sosial.
Ning Lia mengingatkan fenomena _strawberry generation_, istilah yang menggambarkan generasi muda dengan potensi besar, tetapi dinilai rentan menghadapi tekanan dan tantangan kehidupan.
“Jangan sampai generasi muda menjadi _strawberry generation_. Kita harus membangun _mindset_ positif, tetapi jangan sampai terjebak dalam _toxic positivity_,” ujar Ning Lia di hadapan para pelajar.
Menurutnya, perkembangan teknologi digital seharusnya menjadi kesempatan bagi generasi muda untuk meningkatkan pengetahuan, kreativitas, dan kemampuan diri. Bukan justru menjadi ruang yang membuat seseorang kehilangan kepercayaan diri akibat terus membandingkan kehidupannya dengan orang lain.
Ia menekankan pentingnya _self-care, self-love,_ dan _self-reward_ sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan mental. Mencintai diri sendiri, menurutnya, bukan berarti bersikap egois, melainkan memahami potensi, menerima keterbatasan, dan memberikan penghargaan atas setiap usaha yang telah dilakukan.
“Media sosial bukan ukuran harga hidupmu. Bangun empati kepada orang lain, luangkan waktu bersama orang-orang terkasih, dan fokus pada apa yang kamu miliki,” pesannya.
Ning Lia juga mengutip ungkapan Latin _mens sana in corpore sano_, yang bermakna jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat. Baginya, keseimbangan kesehatan fisik dan mental menjadi fondasi penting dalam membentuk karakter generasi muda.
Dalam perspektif Islam, ia mengingatkan pesan Rasulullah SAW yang diriwayatkan Imam Bukhari tentang pentingnya memanfaatkan masa sehat sebelum sakit dan masa hidup sebelum datangnya kematian. Pesan tersebut, menurut Ning Lia, mengajarkan generasi muda agar tidak menyia-nyiakan waktu untuk aktivitas yang kurang bermanfaat.
*Dari Kritik Menjadi Kekuatan*
Tak hanya berbicara tentang kesehatan mental, Ning Lia juga membagikan pengalaman pribadinya ketika menghadapi kritik dan penilaian negatif saat mulai terjun ke dunia politik.
