Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan seperti saat ini, menjaga kesehatan mental menjadi sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Sayangnya, perhatian terhadap kesehatan mental masih sering dianggap sepele, padahal peranannya sangat besar dalam menentukan kualitas hidup seseorang.
Apa Itu Kesehatan Mental?
Kesehatan mental mencakup kondisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Ia memengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak. Kesehatan mental yang baik membantu seseorang untuk mengelola stres, membangun hubungan positif, serta membuat keputusan yang bijak.
