7. Pertimbangkan Bantuan Profesional
Jika burnout sudah mengganggu keseharianmu secara signifikan, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan psikolog atau konselor. Mereka bisa membantu kamu menemukan akar masalah dan strategi penyembuhan yang tepat.
Burnout bukan tanda kelemahan, tapi sinyal dari tubuh dan pikiran bahwa kamu butuh istirahat dan perhatian. Jangan abaikan. Dengan langkah-langkah kecil yang konsisten, kamu bisa kembali pulih dan menemukan semangat kerja yang hilang.
Ingat, kerja itu penting, tapi kesehatanmu jauh lebih berharga.
