Skrining Kesehatan Rutin, Langkah Kecil Tingkatkan Pola Hidup Sehat

by -23 Views
Wartawan: Rahmat
Editor: Herry W. Sulaksono
Dian (36), Salah satu peserta JKN yang telah melakukan skrining melalui Mobile JKN

Salah satu peserta JKN yang telah melakukan skrining melalui Mobile JKN, Dian (36), mengaku terbantu dengan adanya fitur tersebut. Dian yang awalnya tidak menyadari adanya risiko tekanan darah tinggi dalam keluarganya, menjadi lebih waspada setelah mengisi skrining dan mendapat rekomendasi dari aplikasi.

“Awalnya saya pikir sehat-sehat saja, karena tidak merasa sakit. Tapi setelah isi skrining, ternyata saya punya risiko hipertensi karena riwayat keluarga darn pola hidup saya yang kurang olahraga. Sekarang jadi lebih sadar dan mulai rutin olahraga ringan tiap pagi, setidaknya saya berusaha mencegah sebelum terlambat” tuturnya.

Dian juga menyebut bahwa proses skrining tidak memakan waktu lama, hanya sekitar 10 menit, dan hasilnya sangat informatif. Dengan adanya kesadaran tersebut Dian lebih concern dalam menerapkan pola hidup sehat, memilih makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi, serta menmbiaskaan diri untuk melakukan aktivitas rutin.
“Dengan adanya kesadaran itu, saya jadi lebih hati-hati dalam memilih makanan, mulai kurangi gorengan dan makanan cepat saji. Saya juga membiasakan diri untuk bergerak lebih banyak setiap hari, meskipun cuma jalan kaki keliling kampung. Yang penting mulai dulu dari hal kecil,”tambah Dian.

Dian juga berharap, semakin banyak masyarakat, khususnya anak muda, memanfaatkan fitur skrining ini agar bisa lebih mengenal kondisi kesehatannya sendiri sejak dini. Menurutnya, kesadaran dan pengetahuan adalah langkah awal menuju hidup sehat dan bebas dari penyakit kronis.

“Kita sering nunggu sakit dulu baru periksa, padahal dengan tahu lebih awal kita bisa mencegah. Fitur ini menurut saya sangat membantu, kita jadi lebih waspada dan dapat segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat apabila berisiko tinggi.” tutupnya, (13/6/2025). (rahmat)

 

iklan warung gazebo